距离高考仅剩79天了，同学们是否都在紧急备战呢？作为高三的学生早起晚睡是非常正常的情况。今天小编说的是相对晚睡和早起的程度。你是更倾向于早起还是更倾向于晚睡呢？

疫情尚未结束，同学们一直也都是在家学习。首先，还是要看同学们的自控能力。其次，就个体差异来看有的人能够接受延迟睡觉，有的人能接受提前起床，甚至提前后会有一种内心优越感，安逸感。

我们不必非得和别人同步，只要能保证对第二天不造成影响，自己能够承受住，就是适合自己的。

比如，小编更倾向于早起早睡，起得不太早，睡得不太晚，这样才能更好的确保白天的效率。

按照在校的时间安排，可以参考如下：

早起派：5:00起床去自习室，5:30开始看书做题背单词，一整套题做完，看下时间10:00！短短几小时，可以做好多事，而且还有大把的时间做更多事。这波稳赚不亏！

晚睡派：吸天地之灵气，集日月之精华，修仙路漫漫！晚睡派怀着对白天辜负时光的愧疚感，会更加珍惜晚上的时间。而且，夜深人静，万籁俱寂，没有喧嚣的环境，更有利于思考、学习！

曾有个实验将记忆zui佳时段分成了四大类：

1. 大约30%的人在早晨记忆力z佳。这些人在醒来时就已做好了吸收新知识的准备。

2. 大约30%的人在下午记忆力z佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。

3. 大约30%的人在晚上记忆力z佳。他们就是所谓的“夜猫子”。

4. 大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。

也就是说，要早起还是晚睡，首先要找到自己记忆z佳时段然后对症下药。

希望同学们可以根据自身的实际情况，合理安排学习时间！